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19 avril 2011 2 19 /04 /avril /2011 10:19

Doux, léger, sucré, fruité... Issu de l'anglais "smooth" (lisse et crémeux), ce petit dernier nous arrive tout droit des Etats-Unis... Le smoothie est une boisson a base de fruits mixés, il se positionne comme une boisson "plaisir et santé"

 

Le smoothie peut se décliner de centaine de façons différentes... en voilà une !

 

Ingrédients (pour 2 personnes) : 


 

- 2 pommes

- 2 fromages blanc

- 3 càc de jus de citron jaune

- 3 càc de noix de coco rapé

- 2 càc de  Sucre vanillé


 

Préparation :

 

- Epluchez les pommes, enlevez les pépins, pressez le jus d'un citron jaune, et rien de plus simple... mettre les 2 pommes épépinés dans le blinder, avec les 2 fromages blanc, les 3 càc de jus de citron, les 3 càc de noix de coco rapé, et 2 càc de sucre vanillé.... mixer le tout jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène...


 

- Servez dans des verres, décorez avec une pincée de sucre vanillé sur le dessus du smoothie et dégustez...


Smoothie-e.png

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Published by poupinette - dans Smoothies
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commentaires

nadia 20/04/2011 12:29



Un petit verre bien frais et plein de vitamine



Valérie (Franche-Comté ) 19/04/2011 18:55



Plein de bonnes choses dans ton verre … j'adore


Je te souhaite une bonne soirée


Valéri€



Linaryan 19/04/2011 13:14



j'en prendrais bien un verre bien frais



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